Jak budovat pevné vztahy a řešit konflikty v partnerství

praktický seminář

Každý vztah je jedinečný, stejně jako lidé, kteří ho tvoří. A každý vztah občas narazí na konflikty. Jak je zvládat, aby posilovaly porozumění místo odcizení? Přijďte na seminář 26.3. od 18.30 v rodinném centru Mumraj a odhalte tajemství zdravé komunikace a pevných partnerských vztahů.

Přihlásit se můžete zde

Proč přijít na seminář?

Vztahy jsou základní stavební kámen našeho života – ovlivňují naši psychickou pohodu, fyzické zdraví i každodenní fungování. A přestože do nich všichni vstupujeme s láskou a dobrými úmysly, konflikty jsou nevyhnutelné. Důležité ale je, jak se k nim postavíme. Na tomto semináři se naučíte nejen teorii, ale hlavně si prakticky vyzkoušíte techniky, které můžete ihned aplikovat ve svém životě.
Možná si kladete otázku, zda má cenu přijít na seminář o vztazích sám/a bez partnera. Vždyť vztah je o dvou lidech, tak co zmůže jeden? Moje odpověď je jednoznačně ANO. Vztahy jsou tvořeny nekonečným množstvím interakcí. Pokud něco změníte vy u sebe, dříve nebo později se změna vašeho chování promítne i u vašeho partnera. A většinou je snazší začít u sebe, než přesvědčit druhého, aby se změnil. A vaše iniciativa se vám určitě vyplatí!

Co vás čeká?

Přemýšlíte, proč se malé hádky mění v konflikty, které se stále vrací? Máte s partnerem odlišné názory na výchovu dětí, trávení volného času nebo rozdělení domácích povinností a nedaří se vám najít společnou řeč? Často totiž nejde jen o samotný problém, ale o hlubší potřeby, které se za konfliktem skrývají. Pokud pochopíte, co je pro vás i vašeho partnera opravdu důležité, budete schopni hledat řešení, která budou vyhovovat oběma.
V průběhu času se často naše vnímání partnera mění a to, co nás na začátku přitahovalo, může být později zdrojem konfliktů. Ukážu vám, co se skrývá pod povrchem těchto neshod a kdy je lepší ustoupit, kdy hledat kompromis a kdy si naopak stát si za svým. Naučíte se pracovat s rozdílnými očekáváními a najít v odlišnostech společnou řeč.
Dlouhodobá nespokojenost a vyčerpání mohou vést k destruktivním vzorcům chování, jako je kritika, pohrdání nebo obrana. Někdy se dokonce partneři od sebe odpojí, jako kdyby mezi sebou vystavěli zeď. Dá se s tím ale něco udělat. Pokud dokážete změnit svůj způsob komunikace a přizpůsobit ho tak, aby vás váš partner skutečně slyšel, otevřete tím dveře k jeho/její vstřícnější reakci.
Naslouchat bychom měli nejen tomu druhému, ale i sami sobě. Možná vás překvapí, že náš vztah s rodiči z dětství ovlivňuje naše současné partnerské vztahy více, než si uvědomujeme. Když pochopíme, proč nám občas pění krev v žilách nebo proč bereme nohy na ramena v situacích, které by se možná daly vyřešit s klidem, budeme ke mnoha konfliktům přistupovat konstruktivněji. Možná se dokonce stanou inspirací, jak něco udělat jinak, jak vidět věci v jiném světle.
Když jste si svého partnera nebo partnerku našli, viděli jsme ho v těch nejkrásnějších barvách. Ale pak opadnou růžové brýle zamilovanosti a na vše hezké začne padat prach každodenních starostí a partnerské a rodinné rutiny. Ale někde vespod ty pěkné věci určitě ještě jsou. Je třeba je jen vykopat a vynést zpátky na světlo. Na semináři se naučíte, jak si znovu uvědomit, co na svém partnerovi oceňujete, jak posílit vzájemnou blízkost a proč je důležité si všímat a oceňovat i malé vstřícné kroky. Díky tomu se váš vztah může stát nejen harmoničtějším, ale i plným radosti a porozumění.

Ať už jste na začátku společné cesty, nebo máte za sebou roky soužití, vždy existují způsoby, jak vztah posílit a vnést do něj více harmonie. Přijďte si odnést nejen užitečné poznatky, ale i inspiraci k tomu, jak na svém vztahu pracovat každý den. Odměnou vám bude více porozumění a radost ze společného života.

Přihlásit se můžete zde